韭黄炒蛋怎么做，鸡蛋炒韭菜？

韭黄炒蛋怎么做

韭黄炒蛋做法：

1、将韭黄洗净切成半寸长左右的小段。

2、将鸡蛋打散，下入韭菜爆香。

3、再倒入蛋液快速翻炒均匀至鸡蛋熟透，最后关火装盘。

韭黄炒蛋是用鸡蛋、韭黄制作的一道南方地区的家常菜。此菜有益智补脑、防癌抗癌、贫血等功效。鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

韭黄含丰富的蛋白质，糖，矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸，以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲，韭黄还能续筋骨，疗损伤。但阴虚内热及目疾之人忌食。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生； 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

韭黄炒蛋怎么做?

韭黄炒鸡蛋

用料：韭黄一把，鸡蛋两个，盐少许。

步骤：

1，韭黄用清水洗干净，切成大约3厘米左右的小段。

2，鸡蛋两个打入碗中，往鸡蛋里加一勺清水，然后再将蛋液搅散，这样炒出来的鸡蛋体积会变得蓬松，口感上也会更软嫩。

3，接下来准备炒鸡蛋，把油锅烧热，油温尽量高一些，趁热倒入鸡蛋液，然后用筷子缓缓搅动，这样炒出来的鸡蛋口感嫩，待蛋液凝固就可以先盛出来了，不要把鸡蛋炒焦。

4，锅中再加入少许油，烧热以后倒入韭黄快速翻炒大约几十秒钟，看到韭黄断生就可以了，韭黄断生后赶快倒入鸡蛋，翻炒均匀。

5，鸡蛋倒进来后撒入少许食盐调味，快速翻匀即可出锅。

小贴士：

韭黄炒鸡蛋看似简单，但是不注意细节，很容易把韭黄炒得湿哒哒，鸡蛋还特别老，所以一些关键的小窍门大家要记牢。

炒鸡蛋的时候，加入一勺清水搅搅，并用大火快速炒鸡蛋，能让鸡蛋软嫩蓬松。

要想韭黄不出水，就需要掌握好炒韭黄的时间，韭黄大火快几十秒钟，断生即可，然后再加入食盐，食盐加入后快速翻匀出锅，这样炒出来的韭黄就不会出水了。

韭黄炒蛋做法

韭黄炒蛋做法

韭黄炒蛋做法，现在很多人都喜欢吃家常菜，韭黄炒蛋就是其中最受欢迎的家常菜之一，而且韭黄炒蛋也有丰富的营养元素，对于人体是有很多的好处的，下面是韭黄炒蛋做法。

韭黄炒蛋做法1

韭黄炒蛋

原料：韭黄、鸡蛋、盐、鸡精。

做法步骤：

第1步、韭黄清洗干净，切除根部较老的部分，再切成约5cm长的段。

第2步、鸡蛋3只打入碗中，用筷子沿同一方向搅拌。

第3步、锅加底油，下鸡蛋煎熟 铲成小块。

第4步、下韭黄大火翻炒几下。

第5步、调入少量盐和鸡精炒入味。

第6步、成品图。

小贴士：

1、韭黄很容易熟，入锅后全程大火翻炒时间不宜过长。

2、鸡蛋先打散再下锅煎熟，这样做出的鸡蛋口感更加松软。

韭黄炒蛋做法2

韭黄炒蛋的做法

韭黄洗净切段（水分不用控的太干），打2个鸡蛋

鸡蛋加盐打散，少放一点点，这一步不是调味，所以不要放太多，不然最后炒好会很咸，加少量清水或者料酒，这样炒出来的鸡蛋比较嫩，也可不加，看个人喜好

油多一点，烧热，倒入鸡蛋，定型后盛出

用炒鸡蛋剩下的油开始炒韭黄（如果油不够，可以再加点），先放姜片煎一下，再放韭黄，加盐，糖一点点，我用的电磁炉火力不猛，所以没有加水，用煤气灶火大，韭黄比较容易炒干，可以稍微加一点水，一小勺就可以了

韭黄炒熟变软后，倒入炒好的鸡蛋，放一点点味极鲜酱油，翻炒均匀，然后加入鸡精，就可以出锅了，味极鲜酱油不需要放多，放多了鸡蛋颜色就没那么好看了

装盘开吃吧，快手菜

韭黄炒蛋做法3

韭黄炒蛋的`做法

韭黄切好，鸡蛋打散

锅里放油，煎一下鸡蛋，不要太老，盛出备用

剩下的油下蒜黄翻炒一下

加入鸡蛋，放入盐，蚝油，以防卡锅，沿着锅边来一点点水

翻炒均匀，盛出来

韭黄炒蛋做法4

虾仁韭黄炒蛋的做法

韭黄切小段(约1个指节的长度)；

鲜虾去壳，虾肉开边，去肠，切小件；

锅内烧开稍多的水，放入虾仁，一转色立刻捞起，滤干水；

鸡蛋加盐打散，加入韭黄拌匀，再加入飞水的虾仁拌匀；

烧热油锅，加入稍多的油，大火烧至炒锅大热，油冒烟，关火，倒入蛋液，快手地一边淌动炒锅，一边炒均蛋液，如鸡蛋太多不易熟透，就再开火快速炒几下就行，炒的太久蛋会老，影响口感；

上碟开吃~

味鲜、甘香、软滑的虾仁炒蛋~

韭黄炒蛋怎么做的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于鸡蛋炒韭菜、韭黄炒蛋怎么做的信息您可以在本站进行搜索查找阅读喔。