怎样戒了网赌网贷？如何戒了网赌

怎样才能戒赌呢?

采取绝望疗法，断赌资，不与供给，然后放任其输的山穷水尽，直至回心转意。可以采取危机疗法，让赌徒时刻担心赌博的危害后果，时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的，输了一辈子就要打光棍。

做到及时止损，不管是网赌还是现实中的赌博，在自己想戒赌时，及时彻底的断开赌博的资金来源，做到这一点，即使自己有了复赌的想法，也无法做出复赌的行动，不仅避免了复赌的损失，也给自己留下更多的反省时间。

建立新的兴趣：通过发展新的兴趣来替代赌博，如运动、阅读、旅行等。寻求支持：寻求家人和朋友的支持，告诉他们你的戒赌计划，让他们帮助你坚持下去。重建信任：努力重建与家人和朋友的信任，并对他们造成的影响进行道歉。

戒赌这个事情，越早戒越容易，每个人都有每个人的情况，具体如何戒赌还是根据涉赌时间的长短和赌性的强度。

怎样强制戒网赌

强制戒网赌的效果并不能那么理想，通过强制隔离或是强制行为控制的方式去戒赌，反而有可能造成严重的逆反心理，而压力又是很多尝试戒赌的人再次复赌的一个重要诱因，所以并不建议通过强制的手段去戒赌。

远离赌博环境，少上网，不要和赌友联系，可以选择让家人监督。网上赌博的行为属于违法行为，若其赌博数额较大的，可能构成赌博罪。以营利为目的，聚众赌博或者以赌博为业的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。

第一步：减少自己参与网络赌博的次数 饭得一口一口吃，路得一步一步走。

保持精力充沛 戒博前的第一个月是最困难的，许多人在进行审新开始赌博时就是我们无法在前一个月的赌博中生存下来。凡事必先难后易。赌博是你的敌人，所以保持你的精力，并准备与赌博的敌人战斗。

培养自己感兴趣的业余爱好。将自己的情况告知家人，请家人协助。

怎么彻底戒掉网赌

试着将他注意点转移，找一些他喜欢的事陪让他做。这时候的他，心烦气乱，只要一闲下来，就会想玩，想回本。直面跟他聊天，不要吵架，心平气和的沟通，最好拿张纸跟他一起把利弊一一列举出来。

网络赌博的心瘾消除难度大 以往，对于成瘾疾病的心瘾消除主要靠“深度催眠下的条件重建技术”（CRRDH），即在深度催眠下，让成瘾物质或行为与恶心等负性情绪产生连接，建立新的条件反射。

具体的方法如下：和家人坦白，确定共同目标都是戒赌，寻求家人的帮助与理解。

想要彻底戒赌，前提是必须清楚赌博的本质，必须否定掉不劳而获的想法，必须清楚的认知到久赌必输的原因。

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